昨日も寝付きが悪かった。23時頃から携帯を見たり見なかったり、ラジオを聴いたり聞かなかったりしたが、2時間くらい眠れなかったのではないかなあ。 一度寝付いてからは、8時まで寝て、軽く朝ごはんを食べて昼までまた寝た。いつものパターン。 今日は通院…