1/5 移動とライブと

今日は昨日の比でないくらい盛りだくさんでした。

ので、余力がないので寝ます。。

明日以降、書けたら書く、というプレッシャーのない書き方にしておきます。

流石に体力は疲れましたが、気力は完全に元気で、次々色々なことを考えている状態です。

下がるときのことを考えると恐ろしいです。

ひとまずおやすみなさい。

1/3 盛りだくさん

今日は午前中妹家族と買い物に行きました。

約8キロの姪を抱っこして歩き回ったり、体力を使ったら、夕方子供たちと一緒に昼寝をしてしまいました。

そして夜は友人と飲み会。婚約報告などもあり、盛り上がりました。

話していてストレスを感じることもなく、サワーを2杯飲みましたが体調もよし。

そろそろペースダウン…と行きたいのですが、明日はランチと新幹線移動、ライブ、友人宅に2泊厄介に…とまたまた盛りだくさんなのです。

この時期の新幹線では座れないでしょうし、なんとかストレスを溜めすぎないよう、心がけながら予定をこなしていきたいです。

しばらく前は、楽しみにしていた予定でも、行ったら話がうまくできなかったり早くから疲れてしまったりして、予定を入れること自体を躊躇していたのですが、

今回はどの予定も楽しく過ごせているため、これからの予定に対しても、もしかしたら…という不安が少なくなって来ました。

これが正しい人生の心持ちなのでしょうか。

このまま、あと数十年生きられたら良いのですが…！

明日以降も楽しみです。

1/2 さすがに疲れ

今日は妹家族は出かけていたのですが、私は私で友人とランチからのカラオケに行き、そんなに疲れず、楽しい時間を過ごしました。

と思いましたが、さすがに日々の積み重ねが少しずつあったらしく、夕食後の変な時間に寝てしまいました。

1時間ほど前に起きたのですが、数時間寝ていたのでこのあと眠りづらいです…とりあえずお風呂に入って体を温めます。

気力体力は、相変わらず上向き、しかし疲れているせいもあってか少し今までよりネガティブな気もしないでもないです。

年末から、友人と会っていますが気のおけない間柄なのもあってほぼストレスなしで来られており、これはかなり調子がいい証拠だと思っています。

ここでリセットしたので、帰宅するまでのあと数日も乗り切れる気がして来ました。

(明後日からは友人宅にお世話になるので昼寝はできないのです)

今年の新しい目標や、挑戦したいことも考えました。

今後の体調の波が読めないため、なかなか長期の予定を立てるのは難しい状況ですが…マイペースでやって行ければと思います。

1/1 元日

明けましておめでとうございます。

さすがに、毎日誰かとずっと話していると、すこしずつ疲れが溜まってきたようです。

朝もすっきりせず、早めに寝ることにしました。

予定を入れていなかったのが、良いのか悪いのか。。

明日以降は、ひとつ以上予定があるので、前後でひとりの時間をとってもよいかなあと思っています。

少し疲れているとはいえ、初詣や買い物に行けましたし、調子の良い目まぐるしい一日でした。

食べ過ぎと、免疫が落ちている感覚があるので、それを気をつけてゆきたいです。

12/31 大晦日

現時点では年は明けてしまいましたが。

大晦日は、午前中から父方の祖父母家、帰宅して甥っ子、母方の祖母と、夜までずっと喋り通しでした…が、疲れていません。

これは、昨日の疲れがないことを見ると体力回復か…とも思うのですが、これまでの私の人生を平均したものから比べると、明らかに過活動です。

気分も、やる気に満ち溢れています。

いつでもこのくらいの気力体力で、生きていきたいものですが…世の中の人たちは、みんなどのくらいのもんなのでしょうか。

これは比べられないので一生わかりませんね。

しかし、年明けの瞬間は、とりあえず明るい気持ちで迎えられたわけですから、喜びたいと思います。

これがどれだけ続くもんでしょうか、注視していきます。

12/30 お出かけ

昨日は、合計6時間以上にわたる移動を経て実家にたどり着いたわけなのですが、着いたら着いたで車の中で父の話を聞いたり、興奮した甥や姪の相手をしたり、あまり休まらないままに就寝しました。

そして、今日は10年来の友人とお昼ののち、ショッピングをして2時間以上歩き回りました。

それでも、そんなにそわそわすることもなく、疲れもそれほど出ず、びっくりするほど体力の回復を感じます。

電車に乗って座って、膝を曲げているときは、なんとなく足がむずむずするのですが、それは病気や薬だけが原因ではなさそうですし。

電車が混む区間では、ちょうど寝ていたので、ストレスを感じずにすみました。

明日以降、まとめて疲れが出たりしないといいのですが。

そわそわといえば、飛行機に乗った際、満席だったことと座席が狭かったのでかなりそわそわしたのですが、飛行機が走り出して滑走路に乗り、加速し始めたらすっと楽になっていったのです。

アカシジアが出ていたであろうとき、むずむずしてゆっくり歩くことができなかったのですが、これは飛行機に乗っていても同じなのかも…という、謎の発見でした。

もともとせっかちなのもあるのでしょうが、自転車の方が気持ちが楽なのも同じ原理なのかな…と思いました。

何にせよ、楽になるポイントがあると知っていることは、今後そわそわしたときの対策や、心の持ちようにも影響するので(離陸のときは楽になる！とわかっていると安心する、という意味です)

よい発見には違いないのかも。

帰りが少し、憂鬱でなくなりました。

12/29 帰省

現在、帰省する電車の中です。

ここしばらくの症状や気持ちの変化を振り返ろうと、再開してからのブログを読み返したのですが、文章ががたがたですね。

自分でも驚くほどでした。

何日か、睡眠薬を飲んでから書いた記憶もあるので、それはとりあえずよくないですね。控えようと思います。

私は薬の効果がかなり出るタイプらしく、睡眠薬も、量は一般に比べると多くないそうなのですが、健忘が出るのです。

薬を飲む直後からのことは、覚えていないことも多いので、約束やネットショッピングなどはしないようにしています。

もう一つ困るのが、睡眠薬を飲んでから寝るまで、過食になります。

食べると落ち着いて眠くなってくれるので、色々症状が酷いときにはやむを得ないと思っていたのですが、最近では条件反射で薬を飲むとお腹が空くような気もしているので、我慢しています。

年頃の女子ですから、しかも一昨年、昨年の体調の悪かった時期からの増量がまだ半分ほど(！)残っていますから、過食は大敵です。

睡眠薬を飲むと、直後は覚醒することがあると言いますから、それなのでしょうか…

何にせよ、お薬とはよい付き合いをしていきたいですね。。

そんなこんなで、拙い文章ばかりですが、もしよろしかったらこれからも読んでください。

文章の揺れも含め、症状がわかるものとして、残してゆくつもりでいます。