昨日は、合計6時間以上にわたる移動を経て実家にたどり着いたわけなのですが、着いたら着いたで車の中で父の話を聞いたり、興奮した甥や姪の相手をしたり、あまり休まらないままに就寝しました。そして、今日は10年来の友人とお昼ののち、ショッピングをして…

現在、帰省する電車の中です。ここしばらくの症状や気持ちの変化を振り返ろうと、再開してからのブログを読み返したのですが、文章ががたがたですね。自分でも驚くほどでした。何日か、睡眠薬を飲んでから書いた記憶もあるので、それはとりあえずよくないで…

以前、自己判断でレクサプロを半分にしたときも次の日にとても楽になって、いくらなんでも次の日ってことは…と思っていたのですが、エビリファイを3mgからなしに、レクサプロ1錠を半錠にしたら、もう今日はそわそわがかなり少なかったです。それでも疲れやす…

5時に目が覚めたが、二度寝に成功した！それでも8時くらいでしたけど。。朝から足がそわそわするので、洗濯をしたり、途切れ途切れに編み物をしたりしてやり過ごしました。なかなか午後がやってこない。今日はブリティッシュエロイカで長編みベレー帽を編ん…

今日は、珍しく二度寝ができた日でした。長い時間眠れると、目覚めがよいし、そわそわ度合いも少ない気がして、比較的よかったかなと思います。もちろん、長さより質ですが、最近は時々で目覚めが明らかに違うので、その時の睡眠の質がわかります。大学にも…

今朝は気分良く起床し、大学へ行きました。お昼にクリスマス会が予定されていたので、買い出しに行き、先生へのプレゼントなどの催しも遂行。夜は再び色々買い物などに歩き回った挙句、家でクリスマスをしました。どちらも、私のプレゼントが喜んでもらえて…

ご無沙汰しております。寒くなり、雪が積もりまして、調子が悪化し、冬季うつの症状もあるのではという診断が下りました。お薬が変わって、レクサプロとエビリファイ を飲んでいます。寝るときは、ハルシオンとレンドルミンです。少し前まで、昼夜逆転を調整…