nyaのブログ

双極性障害、冬季うつ疑いの20代女子です。日々起こったことを記録していきます。

1/21 彼との話し合い

今日も、私は一旦起きたお昼から夜まで寝てしまっていて、お手洗いに行った覚えもないほどでした。彼が連絡をくれていたのですが、複数回の電話にも出ず心配して、家まで来てくれました。携帯がベッドの下に落ちてしまっていて、ますます連絡に気づきにくく…

1/20 躁なのか?性格なのか?

今日は、エスタゾラムを半錠にしたにも関わらず、また一日中眠気に襲われていました。昨日今日と、なんとか夜には動けるようになったのですが、日中はベッドのなかでうつらうつらしているばかりでした。そして、彼氏に不満や不安ばかりを伝えてしまいました…

1/18 自戒

エスタゾラムを飲み始めて1日目です。やはり、副作用なのか日中もずっと眠く、何度か昼寝をしたのですが頭痛が続いています。早朝に目が覚めることはなかったのですが、眠気が尋常でないので、今日は予定をキャンセルして、家で休んでいました。食欲はないの…

1/17 過食?

結局、昨夜というか一昨日の夜は、睡眠薬を飲んでから衝動的に、じゃがりことみかんと餅2つを食べるという暴挙に出ていました。その時の記憶はあまりないのですが、改めて考えると食べた気がするなあと。いつものよくないやつです。最近、砂糖醤油をつけた…

1/16 上々

今日も気分はなかなかです。しかし朝早くに目が覚める影響か、午後からしか大学に行っていないのに、夕方から眠くて辛かったです。机に突っ伏して仮眠し、実験が終わったら20時前には帰ってきました。帰って来たら来たで、この時間に寝るわけには…と思い編み…

1/15 月曜

昨日は一日家にいましたが、今日も今日とて昼まで寝ていました。でも調子は全体的に良いです。午後から大学に赴き、研究を進め、夜は飲み会でした。気のおけない研究室の学生同士で、とても楽しい会でした。ビールとサワーを一杯ずつ飲んだら、だいぶ酔っ払…

1/14 休日

今日は朝から貧血混じりで眠くて眠くて、3時半に目が覚めて、6時過ぎまで起きてたものの、そこから昼まで寝たり起きたり。その後は、機嫌よく編み物してました。余り糸を組み合わせて、ツートンカラーの帽子など。たくさん溜まったらフリマにでも出そうかと…

1/12 長めに仕事

今日は、朝4時半に目覚めてしまったのですが、その後二度寝もあまりできなかったので、お昼前からもう大学に行ってしまいました。指導教官とも、話したいことがあったので。それに、外に出ている方が、家で内省する時間よりも楽に過ごせるのです。しかし、や…

1/11 日常へ

おはようございます。今日も今日とて、4時過ぎに目が覚めております。でも今日は、すっきりした目覚めなので、二度寝しようと努力せず起きています。いつも、目覚めがよくなくても、すぐに二度寝できないのです。これも躁だからでしょうか。昨日は、新しいお…

1/10 通院日で外出

今日は通院日でしたので、2日ぶり?に外出しました。やはり一人暮らしに戻ると、外出しなくなりやすくていけません。明日からは、大学に行かねば。病院では、まだ高揚した状態は続いているものの、落ち着いてきているようですねとのこと。しかしこれから気分…

1/9 微熱

おはようございます。一日間が空いてしまいました。一昨日は、レクサプロを飲めたおかげでほぼそわそわせず、と言いたいのですが、やはり実家で周りに人がいたときと比べれば少しそわそわします。心細いというか、気持ちが沈みます。しかし、編み物も順調に…

1/7 レクサプロの影響

おはようございます。昨日は書くタイミングを逃しまして、今朝も今朝とても朝方に目が覚めたのでここで書きます。実は一昨夜、レクサプロが見つからなくて、飲むのをやめたのです。躁状態の今、一日半錠しか飲んでいないですし、前回の受診で、これからなく…

1/6 帰宅

今日、帰宅しました。これも躁のなせる技。ここ数日は、予定が詰まっていたこともあってか、夜遅くなって薬が切れた感覚もなくなっていました。しかし、帰宅してこれからどうなるか、やはり嫌な予感がします。明らかに過食、若干自覚のある喋りすぎ、もしか…

1/5 お腹いっぱいの2日間

おはようございます。一昨日は、地元での友人とのランチに始まり、新幹線移動し、別の友人とお茶をし、アイドルちゃんのライブに参戦しまして軽く飲んで、宿泊地である友達の家へ…ということで、隙間を詰め込んだような日程でした。ライブがまた、本当にお腹…

1/5 移動とライブと

今日は昨日の比でないくらい盛りだくさんでした。ので、余力がないので寝ます。。明日以降、書けたら書く、というプレッシャーのない書き方にしておきます。流石に体力は疲れましたが、気力は完全に元気で、次々色々なことを考えている状態です。下がるとき…

1/3 盛りだくさん

今日は午前中妹家族と買い物に行きました。約8キロの姪を抱っこして歩き回ったり、体力を使ったら、夕方子供たちと一緒に昼寝をしてしまいました。そして夜は友人と飲み会。婚約報告などもあり、盛り上がりました。話していてストレスを感じることもなく、サ…

1/2 さすがに疲れ

今日は妹家族は出かけていたのですが、私は私で友人とランチからのカラオケに行き、そんなに疲れず、楽しい時間を過ごしました。と思いましたが、さすがに日々の積み重ねが少しずつあったらしく、夕食後の変な時間に寝てしまいました。1時間ほど前に起きたの…

1/1 元日

明けましておめでとうございます。さすがに、毎日誰かとずっと話していると、すこしずつ疲れが溜まってきたようです。朝もすっきりせず、早めに寝ることにしました。予定を入れていなかったのが、良いのか悪いのか。。明日以降は、ひとつ以上予定があるので…

12/31 大晦日

現時点では年は明けてしまいましたが。大晦日は、午前中から父方の祖父母家、帰宅して甥っ子、母方の祖母と、夜までずっと喋り通しでした…が、疲れていません。これは、昨日の疲れがないことを見ると体力回復か…とも思うのですが、これまでの私の人生を平均…

12/30 お出かけ

昨日は、合計6時間以上にわたる移動を経て実家にたどり着いたわけなのですが、着いたら着いたで車の中で父の話を聞いたり、興奮した甥や姪の相手をしたり、あまり休まらないままに就寝しました。そして、今日は10年来の友人とお昼ののち、ショッピングをして…

12/29 帰省

現在、帰省する電車の中です。ここしばらくの症状や気持ちの変化を振り返ろうと、再開してからのブログを読み返したのですが、文章ががたがたですね。自分でも驚くほどでした。何日か、睡眠薬を飲んでから書いた記憶もあるので、それはとりあえずよくないで…

12/28 減薬翌日の変化

以前、自己判断でレクサプロを半分にしたときも次の日にとても楽になって、いくらなんでも次の日ってことは…と思っていたのですが、エビリファイを3mgからなしに、レクサプロ1錠を半錠にしたら、もう今日はそわそわがかなり少なかったです。それでも疲れやす…

12/27 通院日

5時に目が覚めたが、二度寝に成功した!それでも8時くらいでしたけど。。朝から足がそわそわするので、洗濯をしたり、途切れ途切れに編み物をしたりしてやり過ごしました。なかなか午後がやってこない。今日はブリティッシュエロイカで長編みベレー帽を編ん…

12/26 クリスマスが明けて

今日は、珍しく二度寝ができた日でした。長い時間眠れると、目覚めがよいし、そわそわ度合いも少ない気がして、比較的よかったかなと思います。もちろん、長さより質ですが、最近は時々で目覚めが明らかに違うので、その時の睡眠の質がわかります。大学にも…

12/25 クリスマス

今朝は気分良く起床し、大学へ行きました。お昼にクリスマス会が予定されていたので、買い出しに行き、先生へのプレゼントなどの催しも遂行。夜は再び色々買い物などに歩き回った挙句、家でクリスマスをしました。どちらも、私のプレゼントが喜んでもらえて…

12/24 久し振りに書く。

ご無沙汰しております。寒くなり、雪が積もりまして、調子が悪化し、冬季うつの症状もあるのではという診断が下りました。お薬が変わって、レクサプロとエビリファイ を飲んでいます。寝るときは、ハルシオンとレンドルミンです。少し前まで、昼夜逆転を調整…

7/15 通院日

今日も、二度寝ののち昼前に起きたのですが、どうも食欲がありません。 りんごジュースと、ちくわと、お菓子をすこし食べて、昼寝をしました。 夕方に通院。副作用は2日目しかなかったこと、疲れやすいこと、最近は気分は悪くないことなどを伝えると、安定剤…

7/14 疲れすぎた

さて、昨日は疲れすぎてブログが書けませんでした。。 二度寝から起きたのが昼前だったのもあって、なんだか疲れやすいなあと思っていたのですが… 夜習い事に行ったら、習い事中も集中力が続かない始末。 帰ってきたら、へとへとで動けなくなってしまいまし…

7/13 パン屋さんへ

今日は、朝ごはんを5時半頃にとり、また寝たのですが、いつもより早く11時半頃に目が覚めてしまいました。 全然お昼を食べる気が起きないでいたら、母から電話が来て、電話しながらお昼を作って食べました。 たわいもない話をして、夕方になったので、散歩に…

7/13 パン屋さんへ

今日は、朝ごはんを5時半頃にとり、また寝たのですが、いつもより早く11時半頃に目が覚めてしまいました。 全然お昼を食べる気が起きないでいたら、母から電話が来て、電話しながらお昼を作って食べました。 たわいもない話をして、夕方になったので、散歩に…